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Zuppa di lenticchie

Posted 8 December 2018 2432 0 0

Le lenticchie appartengono al gruppo dei legumi. È un alimento molto interessante dal punto di vista nutrizionale. Sebbene sia ricco di carboidrati (circa il 50%), il suo contenuto proteico è molto alto (circa il 25%) e il suo contenuto di grassi...

Cous cous con ceci e verdure

Posted 1 November 2018 2264 0 0

Questa semplicissima ricetta può salvarti in molte occasioni in cui la fretta può portarti a una scelta rapida ma malsana, come pizze surgelate o qualsiasi altro tipo di prodotti preparati. Oltre a veloce, è una ricetta economica, con pochi...